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Extrem wertvolle, ausgewogene Ernährung befriedigt den Bedarf an allen Nährstoffen auch bei intensiven Trainingseinheiten. Die Diät liefert komplexe Kohlenhydrate, die eine erhöhte Anstrengung ermöglichen, und die hochwertigsten Proteine, die für die Regeneration und Entwicklung des Muskelgewebes erforderlich sind.

Die Dr.-Bardadyn-Diät wird individuell angepasst, auch in vegetarischer, glutenfreier und vegetarisch-glutenfreier Version.

Das Paket beinhaltet:

  • 7 Übernachtungen in einem komfortablen Zimmer oder in einem voll ausgestatteten Familienapartment mit Küchenzeile
  • Vollpension gemäß individueller Dr.-Bardadyn-Diät (5 hochwertige Mahlzeiten pro Tag),
  • 6-wöchiger Ernährungsplan, der nach dem Aufenthalt angewendet wird und die Auswirkungen der Diät bewahren lässt,
  • Individuelle Online-Ernährungsberatung (die Beratung ist ein notwendiger und zusätzlich bezahlter Bestandteil: 269 PLN pro Person/Paket sie wird innerhalb von 72 Stunden nach Ausfüllen der Online-Umfrage erstellt),
  • Anfangs- und Abschlusstests der Körperzusammensetzung und des Körperumfangs,
  • Tägliches Fitnessprogramm mit erfahrenen Trainern:
    • Morgen Gymnastik mit Eisbad-Elementen,
    • Aktivitäten, die körperliche Leistung steigern,
    • Aqua Fitness
    • Nordic Walking,
    • Entspannungsübungen (einmal pro Woche),
    • Saunagang (einmal pro Woche).
  • Programm der SPA-Behandlungen:
    • 3 Teilmassagen, die nach intensiver Anstrengung die Muskeln regenerieren, wobei sie Verletzungen und Mikroschäden beseitigen, die während des Trainings verursacht wurden,
    • 10% Rabatt auf Zusatzleistungen des SPA-Instituts zur Unterstützung der Behandlung,
  • Unbegrenzter Zugang zu komfortablem Saunabereich (finnische Sauna, Kräuter-, Aroma-, und Infrarot-Sauna, sowie Dampfbad, Erlebnisduschen, Eisbrunnen, Bosun-Eimer, und Ruheraum mit Salz-Wand),
  • Unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich (20-Meter-Pool, Planschbecken für Kinder, Vitalpool, Whirlpool im Freien),
  • Unbegrenzter Zugang zum Fitnessstudio, ausgestattet mit modernen PRECOR®- und HOIST®-Geräten,
  • Kostenloser WLAN-Zugang.

Vollständige Ergebnisse können mit allen vorgegebenen Empfehlungen erzielt werden.

Dienstleistungen zur Unterstützung der Behandlung:

  • Manuelle Therapie - Tiefengewebemassage,
  • Kinesytaping,
  • Sportmassagen,
  • Endermologie Sport - Regenerationsprogramme nach dem Training,
  • Entspannungsprogramme im Soft Pack (Körperpflege mit Elementen von Floating).

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